Pokud jste nikdy předtím nepotřebovali stojící stůl, považujte se za šťastného; tento proces může být cvičením ve frustraci. Bez ohledu na to, kolik výzkumu provádíte předem, jednoduše neexistuje způsob, jak zjistit, jak pohodlný - nebo stísněný - může být daný stůl, dokud si ho sami nevyzkoušíte. A aby to někdo udělal (pravděpodobně vy), musí ve vaší kanceláři sestavit nepraktický stůl. To může být skličující úkol. Říkejte mi blázen, ale existuje jen tolik hodin krve, potu a slz, které může člověk vložit do 300-librového nákupu Wayfair, než se nevyhnutelně objeví Syndrom spotřebitelského Stockholmu.
Stojící vs. sedící
Jako spisovatel na volné noze jsem se nikdy necítil opravdu pohodlně za žádným ze svých postkolegiálních stolů. Ukázalo se, že celý život používám špatný druh stolu; stoly ve stoje a vsedě jsou pro můj zavalitý rám mnohem zdravější. (Jako teenager jsem trpěl mírnou skoliózou a jako dospělý jsem náchylný k bolestem dolní části zad; většina psacích židlí mě také rozčiluje.)
Mít stůl ve výšce loktů, ze kterého můžete jednoduše odejít (na rozdíl od stání nahoru a dolů), je skutečný nástroj pro změnu hry a umožňuje vám provádět více úkolů bez obvyklé tuhosti nohou/zad, která doprovází dlouhé záchvaty počítačové činnosti. Když se vám chce sedět, stojící stůl vám také umožní přizpůsobit kancelářskou židli vašemu tělu a poté přizpůsobit výšku stolu židli (v uvedeném pořadí) - až do posledního centimetru. Konečný výsledek? Nekonečně přizpůsobitelné pohodlí, bez ohledu na typ vaší postavy.
Nicméně slovo o výše uvedeném pohodlí. Když stojíte delší dobu na místě, vaše chodidla se nakonec začnou bolet. Je to prostě nevyhnutelné. Některé společnosti prodávají podložky proti únavě, které doplňují jejich stojací stoly, ale můžete si takové polstrování odpustit dobře umístěným kobercem a správnou obuví. (Například sportovní sandály.)
Poznámka redakce: Jako dlouhé 180 liber, 6 stop a 3 palce se dvěma náhradami ACL v levém koleni je dlouhé sezení bitvou do kopce; Vždycky jsem na nohou pohodlnější. Koncem 20. let jsem také podstoupil transformaci hubnutí o hmotnosti 70 liber a jsem dobře naladěn na změny životního stylu, které mi pomohly se tam dostat. Přechod ze sedavých návyků na návyky vsedě a stoji byl klíčový, protože mi pomohl shodit váhu - a drž to.
- Naše nejlepší tipy pro nejlepší obchodní notebooky
- Upgradujte na nejlepší herní notebook (za každý rozpočet)
- Udělejte místo pro nejlepší herní monitory
Jaké jsou nejlepší stojací stoly?
Flexispot Comhar All-in-One Standing Desk (EG8) získal v naší nedávné recenzi ocenění Editor's Choice a může to být jen nejlepší investice, kterou jste kdy udělali pro svou domácí kancelář; krásná deska z tvrzeného skla je stejně elegantní jako funkční. Stabilizační lišta, vestavěné porty USB a užitečná funkce proti kolizím staví tento stojící stůl na vrchol hromady, což z něj činí náš nejlepší výběr.
Podívejte se také na Stolní stůl Fully Jarvis Bamboo. Díky více možnostem přizpůsobení, ekologickým stavebním materiálům a robustní konstrukci je tato elektrická elektrárna solidní investicí a je to snadné pro oči.
Ani se stolním stolem ApexDesk Elite Series 60 neuděláte chybu. Tato prostorná, přizpůsobitelná pracovní plocha zůstává stabilní ve všech výškách a její laminátová vrstva odolná proti poškrábání udržuje věci čisté. (Doslova i obrazně.)
Nejlepší pracovní stoly, které si dnes můžete koupit
1. Stojací stůl Flexispot Comhar All-in-One (EG8B)
Nejlepší stojící stůl slouží také jako nastavitelná elektrárna
Specifikace
Důvody k nákupu
+Krásná deska z tvrzeného skla+3 vestavěné nabíjecí porty USB+Vynikající funkce proti kolizi+Snadná montáž UberDůvody, kterým je třeba se vyhnout
-Drahé-Poněkud těžké, objemnéPráce z domova je v dnešní době v módě, ale ne každý domov k práci přispívá. To vše se změní, když máte za sebou stojící stůl … ehm, před vámi. Nádherná deska z tvrzeného skla Flexispot EG8 bude vypadat ostře v každé domácí kanceláři a vestavěné porty (tři USB typu A a jeden USB typu C) promění stůl v 54wattovou nabíjecí stanici. Stabilizační lišta udržuje celou věc na místě při každém nastavení a funkce proti kolizi funguje jako kouzlo.
Flexispot EG8 je více než jen stojící stůl: je to pracovní stanice, o které jste nikdy nevěděli, že ji potřebujete. Pokud hledáte super hladkou desku stolu, která podporuje zdravější životní styl, Flexispot vám poradí.
Podívejte se na naše úplné Recenze Flexispot Comhar All-in-One Standing Desk (EG8B).
2. Stolní stůl plně Jarvis Bamboo
Plně přizpůsobitelný stojící stůl, který je před křivkou
Specifikace
Důvody k nákupu
+Nádherný, udržitelný desktop+Robustní elektromotory+Spousta možností přizpůsobeníDůvody, kterým je třeba se vyhnout
-DrahýAť už dojíždíte do kanceláře nebo pracujete z domova, stojící stůl změní hru. Stojan stolu Bamboo Fully Jarvis však posouvá věci na další úroveň. Tento stůl je vyroben z udržitelných materiálů, které propůjčují důmyslný vzduch; duální motory jsou tiché a přepínání mezi výškami je rychlý a bezproblémový proces. Nejlepší ze všeho je, že může podporovat až 350 liber. To znamená, že si můžete svůj pracovní prostor načíst všemi dobrotami.
Když o tom mluvíme, možnosti přizpůsobení společnosti Fully Jarvis mohou rychle zvýšit cenu až na přemrštěnou částku. Ale pokud máte elektrickou vrtačku a trpělivost, umožní vám to postavit si ideální stůl kousek po kousku. Celkově vzato, pokud hledáte nejlepší stojící stůl, který vypadá skvěle a nabízí spoustu funkcí, těžko byste to zvládli lépe než Fully Jarvis Standing Desk.
Podívejte se na naše úplné Recenze plně stojícího stolu Jarvis Bamboo.
3. ApexDesk Elite Series 60 palců
Nadprůměrně stojící stůl, který má také velkou hodnotu
Specifikace
Důvody k nákupu
+Dobrá hodnota za cenu+Stabilní pracovní prostor v různých výškách+Duální motory usnadňují plynulé pohyby+Odolná kvalita sestaveníDůvody, kterým je třeba se vyhnout
-Žádné možnosti přizpůsobení -Není určeno pro vyšší lidiStejně jako ostatní stojící stoly v tomto seznamu, 60palcová řada ApexDesk Elite zvyšuje ante pro vaši kancelářskou estetiku. Tento konturovaný pracovní prostor poskytuje více než dostatek prostoru pro všechny vaše obchodní náležitosti 9 až 5 a můžete si vybrat z řady krásných povrchových úprav stolních počítačů (černá, bílá, ořech, světlý dub), které ladí s okolním dekorem.
Dvoumotorový zvedací systém je stejně rychlý jako tichý, že vám umožní zvednout stůl kdekoli od 29 do 48 palců. (Volitelný 6tlačítkový ovládací panel také umožňuje 4 přizpůsobitelné přednastavené výšky.) Stůl je vyroben z jedné desky z průmyslové oceli a jeho deska z dřevovláknitých desek se střední hustotou (MDF) je potažena vysoce odolným proti poškrábání. tlakový laminát. Konečný výsledek? Super stabilní povrch, který je pro oči snadný a ještě snadněji se čistí.
4. Stojací stůl UpLift (V2 a V2 Commercial)
Cenově dostupný stůl se spoustou možností přizpůsobení
Specifikace
Důvody k nákupu
+17 stylů stolních počítačů skladem+13 možností dřeva vyrobených na zakázku+tuny možností přizpůsobení+velkorysá záruka 10 let+relativně levnáDůvody, kterým je třeba se vyhnout
-Levnější kvalita sestavení než u konkurence-Přehnaná marketingová tvrzeníUpLift existuje už nějakou dobu (přesněji od roku 2002), takže tuto značku už možná znáte. Je to proto, že vyrábějí některé z nejprodávanějších kancelářských produktů čínské výroby na dnešním trhu. (Také reklama.)
S výběrem různých velikostí stolních počítačů (42 palců až 80 palců) a poutavých povrchových úprav (bambus, ořech, jasan, mahagon, třešeň) UpLift V2 v oddělení přizpůsobení opravdu září. Na webových stránkách společnosti můžete v podstatě postavit nejlepší stojící stůl od nuly a vybrat si velikost/styl pracovní plochy, typ rámu, kabelové průchodky a klávesnici. Svůj stůl můžete také vylepšit o nesčetné příslušenství, jako je podložka, podložka na psaní, přepěťová ochrana, rameno monitoru, přihrádka na klávesnici a dokonce i houpací síť pod stůl (!) Pomocí 48 chytrých montážních bodů umístěných kolem rámu.
Stůl Uplift V2 je třetí generací v řadě pracovních stanic vyšší třídy. Duální motory zvládnou působivou nosnost 355 liber a pokud se vrhnete na pokročilou klávesnici (prémiová funkce), můžete do mixu přidat několik užitečných předvoleb výšky.
Společnost UpLift je známá svými nafouknutými reklamními nároky, takže její marketingové materiály berte s velkou rezervou. (Za tímto účelem někteří recenzenti uvedli diskutabilní kvalitu sestavení a těžko ověřitelná tvrzení o udržitelnosti.) V2 však byla doporučena publikacemi jako Wirecutter a Forbes, proč stojí za to. A řekl bych, že to stojí za shlédnutí.
5. Flexispot Deskcise Pro
Skvělý způsob, jak si protáhnout nohy v kanceláři - nebo kolem domova
Specifikace
Důvody k nákupu
+Skutečně vám umožní spálit kalorie během kancelářských hodin+Snadná montáž, přemisťování a ukládání+8 různých úrovní odporu+Vestavěný držák nápojů a LED monitorDůvody, kterým je třeba se vyhnout
-Nepohodlné po delší dobu (30 a více minut)-Navrženo pro výšky od 5 stop do 1 palce a 6 stop do 2 palců-Není ideální pro delší nohyFlexispot Deskcise Pro V9B, který se nachází někde mezi sedacím stolem, stolem na sedačce a cvičebním zařízením, je v podstatě rotoped s nastavitelnou deskou stolu připevněnou vpředu. Zatímco se porota stále zajímá o to, jak velký vliv mohou mít stojací stoly na celkové zdraví člověka, Flexispot posouvá koncept hybridního posuvu vsedě-stěhování o obrovský skok dále s hybridem stolního kola Deskcise Pro V9. Pro ty, kteří strávili hodně času na obrazovce (pro práci nebo zábavu), by taková investice mohla mít trvalý dopad na vaše dlouhodobé zdraví.
Základní princip je velmi jednoduchý: sedavé věci - například sledování televize, procházení webu nebo kontrola e -mailů - se okamžitě aktivují, když do mixu hodíte rotoped. S osmi úrovněmi odporu, ze kterých si můžete vybrat, můžete multitasking přenést do jiné stratosféry; vestavěný LED displej (napájený dvěma AA bateriemi) sleduje čas, rychlost, spálené kalorie, otáčky a vzdálenost/celkovou vzdálenost. (To je mimochodem ideální pro hubnutí, což je všechno o matematice.)
Pracovní plocha 23 x 16,5 palce je plně nastavitelná mezi 34,5 a 47,2 palce a lze ji také posunout dopředu nebo dozadu. Výška sedla se nastavuje mezi 29,6 a 37,2 palce, což je navrženo pro uživatele s výškou od 5 stop do 1 palce a 6 stop do 2 palců, což je ironie, protože mnoho pacientů trpících bolestmi zad je určitě vyšší. Sedadlo by mohlo být pohodlnější, ale je to rychlá oprava.
Podívejte se na naše úplné Recenze Flexispot Deskcise Pro V9.
6. Stůl s nastavitelnou výškou Flexispot (EN1B+R4830B)
Ergonomická pracovní stanice, o které jste nikdy nevěděli, že ji potřebujete
Specifikace
Důvody k nákupu
+Prakticky neomezené možnosti přizpůsobení+Stabilní pracovní plocha ve všech výškách+Odolný design s dvojitou ocelovou trubkou+Užitečné předvolby výšky a připomenutí „příliš dlouhého sezení“+Velkorysá pětiletá záruka na rám a motorDůvody, kterým je třeba se vyhnout
-Nastavení může vyžadovat dvě osobyPokud vás zajímá jedna z cenově dostupnějších možností od společnosti Flexispot, elektrická výškově nastavitelná pracovní deska (EN1B + R4830B) je více než hodná vaší úvahy. Deska z dřevotřísky není zdaleka tak atraktivní jako výše uvedený model Flexispot EG8, ale možná oceníte peníze navíc v kapse. Díky odolnému designu ocelových trubek, užitečným předvolbám výšky a velkorysé pětileté záruce vás tento stojící stůl nezklame.
Podívejte se na naše úplné Recenze elektrického stolu Flexispot s nastavitelnou výškou (EN1B + R4830B).
Jak si vybrat nejlepší stojací stůl pro vás
Stůl má všechny tvary a velikosti, ale před kliknutím na „přidat do košíku“ je třeba zvážit několik věcí.
Typy stojících stolů
- Elektrický - Toto je styl stojacího stolu, který nejvíce doporučujeme. Elektronické ovládací prvky aktivují malé motory k nastavení výšky pracovního prostoru pouhým stisknutím tlačítka. Díky všem různým tvarům a velikostem, ze kterých si můžete vybrat, jsou tyto pracovní stanice plně přizpůsobitelné vašim kancelářským potřebám. Nebo potřeby truhlářství. (Sakra, veterináři by mohli použít jeden z nich jako nastavitelný operační stůl pro malá zvířata.)
- Ruční nastavení - Tento druh stojacího stolu se nastavuje pomocí ručního ovládání (tj. Knoflíky a páčky); udělají to ve zkratce, ale v dnešní době je k dispozici více praktických možností (pokud máte peníze na útratu).
- Samostatné rámy - Tyto rozšiřitelné rámy lze připevnit prakticky na jakýkoli povrch, který se vám líbí, a jsou darem z nebes pro jakoukoli dílnu pro kutily. Přicházejí v různých velikostech a hmotnostních kapacitách.
- Stolní stolní převaděče - Tyto stolní rámy vám umožní přeměnit váš stávající stůl na stůl vsedě - nutná minimální montáž.
Readydesk 2 - je jednoduchý, funkční a připomíná tradiční japonské truhlářství. Oh, a během chvilky převede jakýkoli stůl na stojící sestavu se dvěma monitory.
VariDesk Pro Plus 36 - Dodejte své kanceláři ergonomickou eleganci pomocí tohoto dvoustupňového převaděče na stůl. Jeho prostorný design vám poskytne dostatek místa pro dva monitory, notebook, externí klávesnici, myš a další.
Velikost rámu stolu (a nosnost)
Tato část je docela zřejmá, ale nekupujte stůl, který se nevejde do místnosti, pro kterou jste ho koupili. Nezapomeňte také zvážit, co budete dlouhodobě ukládat na stůl; velikost a konstrukce rámu stolu by měla záviset na vašich konkrétních potřebách a některé stojací rámy stolu jsou tenčí než jiné. Některé stoly jsou například navrženy tak, aby pojaly kolem 50 liber, zatímco jiné zvládnou více než 500 liber.
Výškově nastavitelná a ergonomická
Před nákupem se ujistěte, že rozměry vašeho nového stolu stojí s rozměry vašeho vlastního těla. Stolní počítače jsou často nastavitelné mezi 21 a 56 palci; váš monitor by měl být v úrovni očí a lokty po stranách. (Předloktí v mírně klesajícím úhlu.) Stručně řečeno, organické pohodlí je klíčové.
Zvony a píšťalky
- Programovatelné nastavení - Kromě ovládacích prvků nahoru/dolů nabízejí pokročilejší klávesnice také tlačítka přednastavené výšky. Budete se cítit jako kapitán hvězdné lodi, když se vaše technologie zvednou, aby se s vámi setkaly stisknutím tlačítka. Budoucnost je teď.
- Unikátní možnosti plochy - Od bambusu po břízu až po tvrzené sklo je při nákupu stojacího stolu na výběr mnoho možností pro stolní počítače. Pokud však získáte samostatný rám, můžete nainstalovat jakýkoli povrch pracovní stanice, který se vám líbí. (Tlakem ošetřená třešeň, někdo?)
- Herní příslušenství/doplňky -Hledejte vestavěné reproduktory a ramena monitoru, stolní počítače vhodné pro myši a další.
Důvody pro pořízení stolu na stání/sezení
Proč byste měli testovat řízení stojícího stolu? Práce z domova je populárnější než kdy dříve a čím více času strávíte shrbeni nad klávesnicí notebooku se špatným držením těla, tím horší to bude pro váš krk, páteř, boky a kolena. (A psychika, pravděpodobně.) Z holistického hlediska se nepohodlná pracovní stanice může stát časovanou bombou pro potenciální zranění- krátkodobá i dlouhodobá.
Podle Americké chiropraktické asociace je bolest zad celosvětově příčinou invalidity č. 1; polovina všech pracujících Američanů přiznává příznaky bolesti zad, což představuje více než 264 milionů ztracených pracovních dnů každý rok. Healthline.com uvádí, že stojící stoly mohou kromě dalších pozitivních výhod také pomoci omezit nežádoucí přírůstek hmotnosti, snížit hladinu cukru v krvi, snížit bolesti zad a zlepšit vaši (pravděpodobně vytrvalostní) náladu. Navíc, pokud máte obavy z nežádoucího přírůstku hmotnosti v době COVID, stoly ve stoje a vsedě mohou pomoci do určité míry bojovat s obezitou; lidské tělo spálí více kalorií ve stoje než vsedě.
Je pravda, že dlouhodobé stání na místě může být pro vaši páteř stejně škodlivé jako příliš mnoho sezení, takže je důležité najít správnou rovnováhu. Na konci dne je životní styl zaměřený na postavení jednoznačně zdravější než hodiny křečovitého, nezdravého držení těla.
Pamatujte, že stojící stůl nenahrazuje správnou kondici a výživu; strávit trochu více času na nohou nezmění účinky sedavého životního stylu přes noc. Pro určité demografické skupiny, například lidi ve středním věku s každodenní bolestí zad, však mohou být stojící stoly vynikajícím nástrojem ke zlepšení kvality života. Každý má cestu za kondicí, a pokud jde o profesionální produktivitu, ergonomicky zdravá pracovní stanice je příslovečným krokem správným směrem.
Mnoho stolů ve stoje je navrženo nejen s vylepšenou ergonomií, ale také s nastavitelným nastavením, které jim umožní sklouznout na místa, kam většina stacionárních stolů nemůže. Vylepšená mobilita není nikdy špatná, zejména pokud jde o vaši domácí kancelář. Čím je váš pracovní prostor dynamičtější (a/nebo přeplněný), tím více oceníte stojící stůl.
Ach jo, a pojďme mluvit o produktivitě. Podle Flexispot mohou pracovní stanice schopné stát zvýšit vaši celkovou produktivitu o neuvěřitelných 46% (ve srovnání s pracovními stoly) a posílat vaše energetické hladiny přes střechu. To je odvážné tvrzení, ale ne překvapivé.Přeci jen je těžší zdřímnout uprostřed schůzky Zoom, když stojíte vzpřímeně.
- Zlepšete svůj pracovní den s dokonalým nastavením domácí kanceláře
- Nyní, když pro to máte místo, zde jsou nejlepší pracovní stanice pro vaši domácí kancelář
- Grad studenti, vezměte na vědomí: zde jsou nejlepší vysokoškolské notebooky, které je třeba zvážit v příštím semestru
